Son muchos los beneficios de una clase de GAP. Además de quemar grasa, nos ayuda a ganar masa muscular en el tren superior y a prevenir lesiones.
Si quieres mejorar tu rendimiento durante el ejercicio y aguantar bien el entrenamiento, toma nota de los alimentos que debes comer un rato antes. Frutas, zumos, cereales y yogures son buenas recomendaciones.
Te enseñamos ejercicios con el Fitball para fortalecer la musculatura específica para correr, con la ayuda de Salud Payá, monitora de Body Factory +FIT Elche.
Con ayuda de nuestra monitora, Salud Payá, de Body Factory +FIT Elche, te damos las claves para mantener el equilibrio en el bosu
Body Factory Zaragoza ha ampliado y renovado su instalación. Ahora cuenta con la sala Fitness y de Musculación más grande de Zaragoza.
¿Es el desayuno la comida más importante de día? ¿Es recomendable realizar ayuno? ¿Cuál es el desayuno ideal? Te resolvemos todas las dudas.
Descubre por qué es tan importante realizar actividad física durante la tercera edad, y cuáles son las disciplinas más convenientes.
El Congreso ha aprobado la Proposición No de Ley por la que, por fin, se declara que la actividad física y el deporte son esenciales. Descubre por qué es un gran paso.
Body Factory abrirá un nuevo centro deportivo en Vallecas (Madrid) en la primavera de 2021. El centro, con una gran sala Fitness, será espacioso y luminoso.
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